Bij stress zijn we net een vis

De Volkskrant had vorige week, 31-8-2020, het artikel 'Al dat thuiswerken speelt burn-outs in de kaart: hoe voorkom je dat je opgebrand raakt?' gepubliceerd. In dat artikel komen een aantal verschillende onderzoekers aan het woord en was er online ook een interessant filmpje geplaatst met de titel: 'Waarom stress totaal ongeschikt is voor de moderne mens'.


Hierin wordt uitgelegd dat als het op ons stresssysteem aankomt we als mens zijn blijven steken bij het brein van een vis. Een systeem dat een half miljard jaar geleden zo'n beetje is aangelegd en die ons beschermde bij dreigend gevaar. Op zich geen probleem wanneer er gevaar dreigt van (het welbekende voorbeeld van) een leeuw en we de vecht- of vluchtreactie toepassen. Maar wel een probleem bij het ontvangen en gelijk lezen van een appje waar je op dat moment niets mee kunt of bij het reageren op de 'pling' van je mail terwijl je bezig bent met iets anders. Dit zijn niet echte gevaren, maar zo reageert ons brein er wel op. Omdat we qua stresssysteem dus het brein hebben van een vis kunnen we maar beter zorgen voor zo min mogelijk afleiding. En ben je wel afgeleid, bedenk dan maar 'ik ben een vis'.



0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven